"Botiquín emocional", publicat a La Vanguardia el 20 d'abril del 2013.

Música, pel·lícules i llibres per a les emocions

Dissabte passat el suplement ES de La Vanguàrdia va publicar un article interessant en el qual recomanem les nostres obres preferides per a observar i treballar algunes emocions que sovint no entenem o ens produeixen sensacions desagradables.

Mindfulness o la meditació desprovista de rituals

Mindfulness o la meditació desprovista de rituals

El Mindfulness és la pràctica de l'atenció plena.

En alguns altres articles he parlat de la meditació. Tot i que meditar per a mi sempre ha estat relacionat amb "practicar l'atenció i desenvolupar la consciència, buidant la ment de continguts", sovint es relaciona, per la seva procedència de països d'Orient, amb algunes religions, rituals i imatges de deïtats.

El meu "canvi de xip" al Telenotícies TV3

"Un profund arrelament a la vida..."

El meu

El Telenotícies aquest any dedica el seu mini-espai especial a la programació d'agost a mostrar casos d'algunes persones que han fet un "Canvi de Xip" a la seva vida. 
Diumenge 19 d'agost vaig poder explicar el meu. Tan de bo l'entusiasme amb que jo em veig (d'una manera tan imparcial com puc) serveixi a algunes persones a creure que hi ha altres maneres de viure, a banda d'aquella que tenim si és que no ens fa feliç.

Cliqueu aquí si voleu veure els 2 minuts de reportatge:


El meu "canvi de xip" al Telenotícies TV3


I si voleu llegir una mica més, clickeu a:


Salve a su empresa del mal de la 'reunionitis'

Article El País. Josep Garriga, 18/05/2010

 Salve a su empresa del mal de la 'reunionitis'

"Cuando el directivo pasa el día en citas peligra su productividad y la de los demás - La dinámica asamblearia escuda al que evita tomar decisiones - La tecnología puede ayudar a ser resolutivos "

¿Alguna vez ha calculado cuánto le cuesta a su empresa una reunión de casi una hora en la que sus colaboradores han estado divagando la mayor parte del tiempo?

Prefiero la incertidumbre

Entrevista en La Vanguardia

Prefiero la incertidumbre

Sueldo elevado. Contrato fijo y estable. Horario cómodo. Sin presiones de los altos jefes. Y aun así lo deja todo. Eso ha hecho Mónica Lapeyra, de 41 años. “Desde los 18 años he estado trabajando en una entidad financiera y hace poco más de dos la he dejado. Han sido veinte años en la misma empresa”.

Reir para vivir: RISOTERAPIA

Reir para vivir: RISOTERAPIA

La Risoterapia combate el estrés y es una herramienta ideal para aprender a gestionar las emociones dentro de un contexto de grupo, de una manera relajada y distendida.

La colaboración, el trabajo en equipo, la creatividad, son beneficios que se desarrollan durante el taller, y que ayudan posteriormente a que los grupos que trabajan juntos se comuniquen de manera más efectiva.